大米功效与作用

2022-04-14 21:48:46

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1、补脾和胃

米粥具有补脾、和胃、清肺效果。大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的效果。

2、补中益气

中医以为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等效果，为“五谷之首”。

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3、缓解肺阴亏虚

因肺阴亏虚所构成的的咳嗽、便秘患者可迟早用大米煮粥服用。

4、缓解皮肤单调

经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在必定程度上缓解皮肤单调等不适。

5、补偿营养

大米可提供丰厚维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的效果，并可补偿肌肤所缺失水分，使皮肤充溢弹性。

安徽鹏顺米业有限公司

Anhui pengshun Rice Industry Co., Ltd

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