大米批发厂家：大米的功效和食用宜忌，你知道吗？

2021-11-25 10:47:06

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大米的成效和食用宜忌，你晓得吗？

今天鹏顺米业作为大米批发厂家为您解答：

中医以为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的成效，称赞为"五谷之首"，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。

大米批发

大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导"晨起食粥"以生津液，因而，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定水平上缓解皮肤枯燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。

食用宜忌：

1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与红豆同煮，吃多了会生口疮。

2、精米加工，会损失大量营养，长期食用易招致营养缺乏。应恰当食用糙米，粗细分离，才干营养平衡。

3、做米饭淘洗次数不能太多，以免营养物质流失，只需求简单清洗两遍即可。

4、米饭要"煮"或装入竹筒里"蒸"，不要"捞"。捞饭会损失大量维生素。煮粥时，水量要适合。

安徽鹏顺米业有限公司

Anhui pengshun Rice Industry Co., Ltd

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